Silence Finder Update 2019
Die neue Version von Silencefinder kommt mit Musik, die von Manish Vyas komponiert wurde, um die Meditationen noch tiefer zu machen. Mehr über Manishs Musik erfahren Sie unter https://www.manishvyas.ch Viel Spaß beim Meditieren!
Odysseus, Meditation & intuitive Intelligenz
In den Tiefen unseres Seins verbirgt sich ein Geheimnis, das die Menschen seit jeher bewegt. Die Odyssee beschreibt die geheimnisvolle Suche nach diesem Geheimnis. Homer schuf vor über 2800 Jahren den Archetypus des Odysseus, der auf der Suche nach der Tiefe seiner Natur gegründet wurde, auf vielen falschen Pfaden, bevor er dort ankam, wo er […]
Glück ist Raum in deinem Bewusstsein.
Glück ist ein Gefühl. Es entsteht wenn man der Wahrnehmung eine neue Dimension hinzufügt: Raum. Glück ist ein Geschenk das man erhält, wenn man Raum lässt. Glück ist unsere primäre Natur. Deshalb kann man es nicht finden, wenn man es sucht. Glück entsteht auf natürliche Art und Weise, wenn man aufhört, es zu suchen. Dies […]
«Zum Architekten seines Denkens werden»
Der Sinn von Achtsamkeitsmeditation Wir sind nicht die Architekten unserer Gedankenkonstruktionen. Wir sind in Denkgebäuden gefangen, die wir nicht konstruiert haben. Viele sind blind für ihre eigene Denktätigkeit und leben ihr Leben, ohne jemals einen Blick auf das eigene Denkgebäude geworfen zu haben. Wenn wir zu Architekten unseres Denkens und einer neuen Wirklichkeit werden wollen, […]
Natürliche Meditation, der direkte Weg in die Ruhe des Seins
Ich begann vor ca. 30 Jahren mit einer einfachen Meditationstechnik, die mir mein damaliger Lehrer zeigte. Er deutete an, ich hätte zu viele Gedanken im Kopf, und etwas mehr Abstand zum Denken würde mir gut tun. Seine Diagnose stimmte: Mein „Schädel“ brummte häufig, ich machte mir dauernd Sorgen und war zu wenig im Bauch. Ich lernte […]
Eins mit sich, eins mit der Welt
Ich wollte nie die Algorithmen meiner Eltern wiederholen. Wenn ich in ihre Muster und Programme hineinspürte, fühlte ich Enge, Rigidität und Verlogenheit. Vor allem aber war da keine wirkliche Lebensfreude. Unter der Fassade der angepassten Persönlichkeit ahnte ich etwas Anderes, was in vielen spirituellen Traditionen das authentische Selbst genannt wird. Es drängte danach entdeckt, geboren und […]
Gib das Grübeln auf ! Die Tiefendimension der Achtsamkeit
Wir schauen nicht genau hin, hören nicht ganz genau zu. Wir lassen den Augenblick nicht tief genug in uns hinein, sondern erdenken uns den Weg durchs Leben; deswegen sind wir oft getrieben oder latent unzufrieden. Wenn wir unseren Weg durchs Leben erspüren, von Moment zu Moment, werden wir wieder lebendig sein, wie in der Zeit, als […]
Der Overview Effekt
Als Overview-Effekt wird ein Phänomen beschrieben, das Astronauten erleben, wenn sie zum ersten Mal die Erde aus dem Weltall sehen. Diese Erfahrung verändert ihr Leben nachhaltig. Die Distanz zur Erde erschliesst ihnen eine Meta-Perspektive, nicht nur auf den Planeten, sondern auch auf sich selbst. Kein Wunder also, dass US-Astronaut Edgar Mitchell, nach seiner Rückkehr vom Mond, das […]
Dem Gehirn eine Pause gönnen
Es war Zufall, als ein Neurologe namens Markus Raichle bei einem seiner Probanden, der ohne spezifische Aufgabe einfach nur in der Magnetresonanz-Röhre lag, die Hintergrundaktivität des Gehirns untersuchte, als dieser eine Pause machte. Raichle fand zu seiner Überraschung, dass das Gehirn, wenn es nicht mit einer Aufgabe beschäftigt, trotzdem äusserst aktiv ist: Es verarbeitet und […]
Der gedankenfreie Raum
Sobald wir in einen gedankenfreien Raum eintauchen, auch wenn es nur wenige Minuten sind, beruhigt sich unser Gehirn und mit ihm unser Organismus. Alle Entspannungs- und Meditationstechniken suchen, unabhängig von ihrem kulturellen Hintergrund, diesen Ort der Stille. Die Natur bietet uns diesen Ort gratis. Ob es die Weite des Meeres, die wuchtige Dimension der Berge […]