«Zum Architekten seines Denkens werden»
Der Sinn von Achtsamkeitsmeditation Wir sind nicht die Architekten unserer Gedankenkonstruktionen. Wir sind in Denkgebäuden gefangen, die wir nicht konstruiert haben. Viele sind blind für ihre eigene Denktätigkeit und leben ihr Leben, ohne jemals einen Blick auf das eigene Denkgebäude geworfen zu haben. Wenn wir zu Architekten unseres Denkens und einer neuen Wirklichkeit werden wollen, […]
Natürliche Meditation, der direkte Weg in die Ruhe des Seins
Ich begann vor ca. 30 Jahren mit einer einfachen Meditationstechnik, die mir mein damaliger Lehrer zeigte. Er deutete an, ich hätte zu viele Gedanken im Kopf, und etwas mehr Abstand zum Denken würde mir gut tun. Seine Diagnose stimmte: Mein „Schädel“ brummte häufig, ich machte mir dauernd Sorgen und war zu wenig im Bauch. Ich lernte […]